Публикации

Показват се публикации с етикета здравословно хранене

Здравословно хранене

Изображение
  За Деня на храните (16. октомври) обърнахме внимание на здравословното хранене.    Чрез богата презентация децата научиха нови факти за полезните храни, споделиха и своите познания за полезните им свойства. Дискутирахме дълго защо е важно да се храним здравословно и как да си създадем хранителен режим.  В следващите часове, разделени на екипи, първо с помощта на пластелин изработиха здравословни храни, а след това от брошури на хранителни магазини отделиха меню, което залепиха на плакати.         Завършихме с игра, в която всеки отбор получи плик с изображения на плодове и зеленчуци. Първо трябваше да ги разделят по вид, след това на храни, които познават и такива, които не познават. Накрая всяко дете от отбор разпределяше храните, които обича и които не обича. Отново обсъдихме ползите от здравословно хранене и преценихме, че за да си модерен трябва да се храниш здравословно!    

Здравословно хранене

Изображение
   С децата обсъдихме защо е необходимо да се храним здравословно. Разпределиха няколко изображения на храни в две колонки - здравословни и вредни храни. Обясниха защо са избрали да ги поставят на определеното място и помислихме върху въпроса кое всъщност прави здравословните храни такива. След това по четири деца в група получиха задача да съставят здравословно меню, което да се състои от салата, супа, основно ястие и десерт.  Разбира се, накрая направихме намигане и към това, че все пак може да си позволим и нещо вредно стига да не прекаляваме!  

Храната

Изображение
 След като обсъдихме кои храни са полезни и кои вредят на нашите зъби, е време да разгледаме и кои са петте групи храни.   Тук обръщаме внимание върху това как храната ни помага и оставяме време и за събеседване по няколко въпроса.   За да разнообразим дейностите и да включим елемент на игра, разделяме класа на две или повече групи. Всяка група получава скица на хранителната пирамида и лист с изображенията на различни храни. Целта е да се подредят върху пирамидата на правилните места. Печели отборът, който се справи най-бързо с правилното решение. Подходяща награда в тази игра е кошница със здравословни продукти за хапване. Презентация

Зъбите и здравословното хранене

Изображение
 Време е да обърнем внимание и на здравословното хранене.  В това занимание се поставя акцент върху нашите зъби и по-точно какви са видовете зъби и за какво служат. Разглеждат се и храните, които са полезни за тях и тези, които ги развалят и спомагат за образуването на кариесите. Обсъжда се и как да се грижим за нашите зъби и се дават полезни съвети, за да бъдат здрави.   Накрая се раздват листите с плодове и зеленчуци, където едната половина се оцветява, а другата се дорисува, за да пораснат гоолеееми нашите ученици! Презентация