ЦЕНИ СЕБЕ СИ

Основен въпрос: Какво кара хората да се чувстват добре със себе си?

 

ВЪВЕДЕНИЕ В ТЕМАТА

Кажете на децата да си представят, че са като кофа с вода. Когато се чувстваме и добри и доволни от себе си и кофата е пълна. А когато някой ни обиди или натъжи, сякаш пробива дупки в нея, водата изтича и доброто ни настроение се изпарява. Попитайте децата кога хората „пробиват дупки” в кофата на другия и да помислят за начини за запълването на тези дупки, когато отново се чувстваме добре. Раздайте на учениците лист хартия. Кажете им да напишат имената си и да създадат рисунка или нещо, което представя кои са всъщност. Изложете листите и дайте време на всички да запишат положителните качества на съучениците си върху отделни листи.

 

 

ВЪПРОСИ ЗА ДИСКУСИЯ

• Сравнявате ли се с други хора? Дали това е добра идея? Защо или защо не?

• Какво кара хората да се чувстват добре със самите тях?

• Как може да те нарани това да се сравняваш с някой друг? Как ти помага?

• Какво правиш, за да се почувстваш отново добре, ако не си доволен от себе си? Какво се окуражаваш?

• Помисли за момент, в който си се почувствал зле, а после това се е променило към положителна насока. Какво е променило чувствата ти?

• Кои са нещата, които понякога казваме или правим, за да се почувстват другите зле?

• Как помагаш на някого, който се чувства зле?

• Какви действия трябва да предприемем, за да ценим себе си?

 Внимавай, когато се сравняваш с други хора. Понякога това може да те накара да се почувстваш добре, дори да се вдъхновиш да подобриш нещо в себе си. Но понякога може да се вглъбиш прекалено много и да забравиш какво е истински добро за самия теб и да те направи нещастен.

 Помисли за пътите, в които се направил нещо добро. Не забравяй тези моменти, в които си направил положителна промяна за някога, когато си бил услужлив, съпричастен и мил

 Взимай участие в занимания, които те правят щастлив.

 Не се страхувай от това да се провалиш. Новите преживявания ти помагат да растеш и да откриваш невероятни нови черти в твоя характер.

 Когато се провалиш в нещо, не страдай много. Помисли какво си научил и как може да си по-добър следващия път.

 Помисли за нещата, които вършиш добре. Гордей се с успехите си.

  Помни, най-важното нещо при хората е какви са отвътре, а не какво притежават или какво са постигнали.

 ДОПЪЛНИТЕЛНИ ЗАНИМАНИЯ

• Напиши есе на тема „Как да цениш себе си” за твое лично преживяване, свързано с някоя от точките по-горе.

• Представи си, че дочуваш какво си говорят хората за теб. Напиши какво би искал да чуеш и какво не би.

• Напиши за различни ситуации, в които се помогнал на хората да се почувства добре.